記録チェック表について
記録チェック表は1週間の継続した食事記録を意識してもらうための表です。
まずは無理せず1日1回以上記録をする習慣をつけ、1週間トータルでのバランス管理（帳尻合わせ）ができるように心がけてみてください。
過去の週にさかのぼって記録もできますし、未来の献立を考えてもらうこともできます。
無理なく継続して記録できるようにうまく活用してください。
まずは無理せず1日1回以上記録をする習慣をつけ、1週間トータルでのバランス管理（帳尻合わせ）ができるように心がけてみてください。
過去の週にさかのぼって記録もできますし、未来の献立を考えてもらうこともできます。
無理なく継続して記録できるようにうまく活用してください。
カロリー・栄養素について
帳尻合わせの数値は各栄養素ごとの「摂取した合計値」と「一週間の目標値」が表示されています。
「摂取した合計値」は「栄養サマリーなどの目標値に運動消費カロリーを考慮する」
の設定がオンになっていると、運動画面で記録した運動消費カロリー分がマイナスされます。（一週間の目標値は変動しません）
反映させないためには、
「メニュー」→「各種設定」→「栄養サマリーなどの目標値に運動消費カロリーを考慮する」をオフに設定ください。