●自動
年齢、性別、体重、身長、身体活動レベルなどより算出した数値
※数値の変更はできません
●PFC比率
年齢、性別、体重、身長、身体活動レベルより算出したエネルギー(カロリー)から、
たんぱく質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の比率を設定できます。
(合計比率は必ず100%にしなければ登録できません)
また、PFC比率設定画面の各栄養素の緑色の数字(%)は、「日本人の食事摂取基準」(2020年版)内の数字を表しています。
日本人の食事摂取基準外での設定も可能です。
●カスタム
すべての数字を任意に設定できます。
数値間での連動はありません。